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História da Sauna

Ela apareceu há cerca de 9 mil anos, criada por povos nômades que ocuparam a Finlândia na pré-história HISTÓRIA DA SAUNA SECA OU FINLANDESA Dizem que tudo começou na Finlândia quando surgiu a necessidade de encontrar uma forma para transpirar. … Continue lendo

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BENEFÍCIOS DA SAUNA SECA

A sauna seca é mais indicada para casos como a obesidade, as doenças reumáticas e articulares em geral, doenças circulatórias, etc. Tanto as saunas, sejam secas ou úmidas, quanto os banhos de vapor, ou banhos turcos, representam um importante meio … Continue lendo

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BENEFÍCIOS DA SAUNA VAPOR

A sauna úmida é mais indicada para as doenças respiratórias da garganta e das mucosas, particularmente se for associado o uso de eucalipto, de pinho, de capim cidreira e demais plantas contendo essências voláteis que ajudam a fluidificar o muco … Continue lendo

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COMO UTILIZAR CORRETAMENTE A SAUNA VAPOR

Comece com um bom banho de chuveiro, esfregue todo o corpo, de preferência com bucha vegetal. Quando a temperatura interna do recinto estiver ideal, entre no ambiente levando consigo uma toalha, chinelo de borracha e assento próprio para cobrir a … Continue lendo

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COMO UTILIZAR CORRETAMENTE A SAUNA SECA

Comece com um bom banho de chuveiro, esfregue todo o corpo, de preferência com bucha vegetal. Quando a temperatura interna do recinto estiver ideal (Seca 60ºC), entre no ambiente levando consigo uma toalha, chinelo de borracha e assento próprio para … Continue lendo

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